乱読・ヨーグルトで精神安定・世界平和，南無

乱読

明文化してなかったけれど，
今年は月2冊以上研究に関係の無い本を読もうと目標を立てた。

すると副作用として，
研究論文を読む，妙に落ち着くなどの効果が現れた。

研究論文を読むという方に関しては，
今迄は際限なくネットのニュースや時事問題の考察などの記事を読んでしまっていた時間を，
本を読む時間に切り替えると，
研究論文への移行がスムーズにできる。

ネットだとどうしてもリンクなどから孫引きが簡単に出来てしまうので，
浅く広い知的欲求にまっしぐらしてしまう。
その点，紙媒体は孫引きにワンステップ置くので、億劫になって，やらずに済む。

ヨーグルト

あと，精神の安定に良いと，
私が自負し続けているのがヨーグルトだ。

なんでも腸には神経がそれなりに集中してるらしい。
精神とは，いわば神経活動の総和だと思うので，
神経が集中してるところの調子が良くなれば，精神も良くなるだろうという訳で，
ヨーグルトを過大評価している。

インドへ行く日本人は大抵おなかを壊すというから， ここは乳酸菌に頑張ってもらおうと，ダノンビオを一ヶ月くらい食べ続けているが，
そんなに精神が安定してるわけでもない。

強いて言えば，最近はイライラを抑えて
無の心で様ざまな事を受け流せる気がするけど，
ヨーグルトは関係ないかな。


ヨーグルトが因果でもなんでも良いから、
イライラとかそういうネガティブな気持ちの世の中全体の総和が減少して、
世界が平和になれば良い。