割と忙しい

先週から本当に忙しくなってきた。
この忙しさは，少なくとも年内は続きそうである。

こういう，本当に首が回らないくらい忙しい時，
私はメンタルタフネスモードに入る。
具体的には，
ネガティブな言動を避け，
ミスをしても眉間にしわを寄せるような表情をせずに，

ポジティブに，
口角と頬の筋肉をあげる感じでにこやかに過ごすモードである。
これは，メンタルタフネスの表情や思考が精神に影響するという考え方に基づいている。

最近は，もうこういう忙しさを普通に乗り切れるくらいにならねばならないと思っている。
どうすれば良いのかはまだ分からないのだけど。